Miért zöldség,ha vörös?

A zöldségek közé tartozik,és a sok zöld között az egyik leghasznosabb:a vérvörös színű cékla.

Ha eddig nem tudta,hogy mennyire egészséges,most megtudhatja!Ősz időben ez az egyik ,,legfrissebb"zöldség,ebben van a legtöbb friss vitamin,és ásványi anyagokban is gazdag.
Érdeklik a számok?100 gramm cékla mindössze 43 kalóriát,viszont 0 koleszterint tartalmaz!
Továbbá 13 g szénhidrátot,2 g fehérjét,4 g vasat,0,1 g sót.C-vitamin és folsav,valamint rengeteg ásványi anyag:vas,magnézium,foszfor,kálium,mangán is van benne.A mindent elszínező cékláról nem hiába mondják,hogy jót tesz a vérnek és az ereknek is.Ezt nemcsak színének,magas vastartalmának is köszönheti.Ha vérszegény,nagyon ajánlott!Nagyon magas a vastartalma,ezért fontos élelmiszer vashiány esetén.És egyebekben is...

Félre a szerénységgel!

A nők többsége gyakran hagyja magát elbátortalanítani.Pedig ez sokszor gátolja a karrierüket.Ez az 5 pontos program út a magabiztosság felé.

-Hogyan legyünk öntudatosabbak és magabiztosabbak?
                                Öntudatosság:
Így gyakoroljuk a hétköznapokban.
Nem csak a munkahelyünkön eshetünk csapdákba,hanem az egészen hétköznapi helyzetekben is.
-A családi körben mindig mi vagyunk a felelősek azért,hogy a születés napi és karácsonyi ajándékokat kitaláljuk,és megvegyük az összes családtagnak?A következő családi ünnep végén egyszerűen menjünk oda az egyik rokonhoz,és közöljük vele:,,Nagyon jó volt ez a buli,szuperek voltak az ajándékok is,igaz?Legközelebb azonban azt szeretném,ha te szerveznél meg mindent."
-Az étteremben a burgonya nem főtt meg teljesen,vagy hideg a leves?Ne együnk olyan ételt,amely nem ízlik vagy van vele valamilyen probléma,hanem reklamáljunk-azonnal,de persze udvariasan!

Téli csodaszer:gyömbér.

A gyömbér minden érzékszervünkre hat,csodaszer a testnek,és a léleknek egyaránt.Élénkíti az elménket,nyugtatja a szívünket.
Ősi varázsszer.
Az ókoriak a gyömbért nemcsak az ételeik ízesítésére,hanem emésztési problémákra,gyomorbántalmakra és mérgezések ellen használták.A hagyományos indiai ájurvédikus orvoslás szerint a gyömbér nemcsak a testet,hanem a lelket is erősíti.Fokozza az intelligenciát,javítja a memóriát,határozottabbá tesz.A kínai tengerészek gyömbérgyökeret rágtak tengeribetegség ellen.A középkori Itáliában fedezték fel,hogy nem csak vágykeltő,de a szexuális képességeket is fokozza.