Szeretettel köszöntelek a Vízöntő klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vízöntő klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vízöntő klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vízöntő klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vízöntő klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vízöntő klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Vízöntő klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Vízöntő klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Kérjük, add meg, hány másodpercenként változzanak a képek
|
Hozzávalók:
- 2 tojás
- 4 ek. zabpehely
- 1 bögre liszt (zabpehelyliszt, kókuszliszt, teljes kiőrlésű liszt, maglisztek), amibe tegyél 1 tk szódabikarbónát,
- 1 bögre kefir
- fél bögre nyírfacukor (ha diétásra szeretnéd, akkor Xukor Zéro)
- fél bögre olvasztott kókuszolaj
- 4 nagyobb eper
Elkészítés:
Az eper és liszt kivételével mindent összeturmixolsz, majd beleszitálod a lisztet a tojásos masszába. Kivajazott, lisztezett formába öntöd és a tetejére helyezed a feldarabolt epret. Előmelegített sütőben (180-200 fokon) 25-30 perc alatt kisül. Nyugodtan duplázz, ha kevésnek találod a mennyiséget.
Miután kisült olvasztott csokival meglocsolhatod a tetejét. Jó étvágyat! :)
Megjegyzés:
Ha nem akarsz zabpelyhet belerakni, akkor 2 bögre lisztet használj. A joghurtos poharat használd mérőedénynek. Ha fogyókúrázol, akkor sütéshez mindenképpen a Xukor Zéro-t használd, aminek glikémiás indexe: 0, így büntetlenül ehetsz a sütikből. De kávéd/teád ízesítésére is ezt javaslom.:)
|
|
|
Hussain12 Raheel írta 2 hete a(z) Barna sörben pácolt nyúl recept a szegedi Sótartóból videóhoz:
פסיכומטרי https://muchanim....
Hussain12 Raheel írta 2 hete a(z) Hagyaték - Gyógyító hagyaték - A népi gyógyászat videóhoz:
פסיכומטרי https://muchanim....
Hussain12 Raheel írta 2 hete a(z) Gyógyító hagyomány - Füvesasszonyok,kenőemberek videóhoz:
פסיכומטרי https://muchanim....
Hussain12 Raheel írta 2 hete a(z) Gianni Morandi "In ginocchio da te" 1964 videóhoz:
פסיכומטרי https://muchanim....
Hussain12 Raheel írta 2 hete a(z) Az erdő éneke. / Anzan - Peaceful Passage - Relaxation / videóhoz:
פסיכומטרי https://muchanim....
Hussain12 Raheel írta 2 hete a(z) Earth from Space (A Föld az űrből) 720p HDTV (HUN) videóhoz:
פסיכומטרי https://muchanim....
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!